お知らせ

この季節に注意すること

2020/10/06

この季節に注意すること

朝晩の冷え込みを感じる10月となりました。

なんとなく体がだるい、重い、すっきりしない、と言われる方が増える季節でもあります。
原因もよくわからないけど、なんかおかしいと言われます。

その主な原因は、自覚のない冷えです。

お客様の体に触れるととても冷たく、私の手が温かくて、気持ちいいと言われます。
食欲の秋と言われるのには、秋の味覚だけではないと思います。
自覚のない冷えが、防衛本能を活発にし、体にエネルギーをため込もうとしているのかもしれません。
エネルギーをため込むとは、つまり、食べるということ。
脂肪は、寒さを防ぐには、欠かせないものです。
特に、下半身に脂肪がつきやすくなるので、要注意です。

今の時期から、寒さ対策をはじめましょう。

お客様との会話より ② どうすればいいの？

2020/09/29

お客様との会話より ② どうすればいいの？

ダイエットするには、細くなってサイズダウンしたいけど、痛みをとるには、どうしたらいいの？ とよく聞かれます。

これは、現状を改善したいけれど、その方法がわからない、そんな人がたくさんいるという事です。

ネット上には、あらゆる情報があふれています。
しかし、自分にあう方法を見つけられず、とりあえず試して、失敗し、あきらめた方もいらっしゃるでしょう。

体型、体質、性格、姿勢、趣味趣向、癖、職種、生活環境、ストレス、などにより、悩みや症状は様々。
だからこそ、ネット上には、多種多様な情報が存在するのです。

全ての人に万能な方法はありません。

しかし、それぞれの体にあう、適切な方法は、必ずあります。
自分の体を知り、自分の体にぴったりな方法を、一緒に見つけていきましょう。

自分の体を見てみましょう

2020/09/24

自分の体を見てみましょう

あなたは、自分の体をちゃんと見ていますか？

つまり、自分の裸をちゃんと見ているかどうか、ということです。

やせたい、ダイエットしたい、あるいは、今、ダイエット中の方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方々の中で、自分の裸を直視している人は、どれだけいるのでしょうか。

私が体重にこだわらないと言っているのは、数字に逃げないで欲しいからです。
数字が減ったからと、それで安心していませんか。
体重という数字に逃げず、今、現実の自分の体型に向き合ってください。

体重でもそうですが、自分の体を見る、つまり、自分の裸と向き合うことでも、危機感を感じるはずです。

ダイエットを成功させるには、本物の、本気の危機感が必要です。